Eterična ulja mogu biti rizična: Stvari na koje morate paziti pri korištenju

Ono što je potrebno znati jeste da sva eterična ulja nisu ista. Stoga prva stvar koju biste trebali uraditi jeste pronaći kvalitetno eterično ulje, piše Shape.com.

Pravilna kupovina i upotreba

Iako je dobra osobina biti štedljiv, kod kupovine etričnih ulja nemojte štedjeti. Čak i ako na bočici piše 100 posto prirodno dobro pročitajte sastojke od kojih je ulje napravljeno. Zbog toga uvijek kupujte ulja uglednih proizvođača.

Prehrambena savjetnica za BUBS Naturals Ariana Lutzi preporučuje da eterična ulja kupujete od manjih kompanija. Razlog za to, kako navodi, je što u većim kompanijama ulja dugo stoje u skladištima. A ako ulje stoji dugo, slabiji mu je terapeutski učinak.

Također, uvijek pazite da na boci stoji zemlja porijekla i da je boca u boji (ne u čistom staklu) kako bi se ulje zaštitilo od sunčeve svjetlosti.

Kada je riječ o kuhanju ili konzumiranju eteričnih ulja, izbjegavajte sve što nije označeno kao sigurno za konzumaciju.

Neka ulja, koja se konzumiraju direktno, mogu dugoročno izazvati problem u organizmu. Ako ih već želite direktno konzumirati, Lutzi predlaže da prelijete hljeb kokosovim uljem, maslacem i medom u koji ste predhodno stavili eterično ulje limuna, lavande, ruže ili narandže.

Kada koristite ulje na koži počnite polagano, jer može izazvati iritaciju i opekline. Također je potrebno da uradite test na malom dijelu kože kako biste utvrdili jeste li alergični na to ulje. U biti, nikada ne biste trebali esencijalno ulje stavljati direktno na kožu. Uvijek ga prvo prvo razrijedite kokosovim, bademovim ili uljem avokada.

Ko ih smije koristiti

Eterična ulja su potencijalno otrovna za fetus pa je preporuka da izbjegavate esencijalna ulja tokom trudnoće. Također, trebali biste biti vrlo oprezni ako imate kućnog ljubimca, budući da eterična ulja mogu biti otrovna za njih.

Ako pas ili mačka dođu u dodir s eteričnim uljima kod njih može doći do promjene raspoloženja, depresije, niske tjelesne temperature, povraćanja i proljeva.

Odaberite pravo ulje za sebe

Svako eterično ulje ima svoju svrhu. Imate li problema sa spavanjem, lavandino ulje je najbolje za vas, a dobro je i za opuštanje.

Ulje arnice koristi se za ublažavanje bolova u mišićima, a neke naučne studije sugeriraju da može pomoći u ozdravljenju modrica.

Ulje peperminta dobro je za energiju, a može poboljšati pamćenje i povećati budnost. Za smanjenje tjeskobe, depresije i anksioznosti koristit će vam limunovo ulje, dok je za ublažavanje stresa najbolje eterično ulje ylang-ylanga.

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Neda Ukraden: Sve teže je plaćati račune, ali ne...

Pjevačica Neda Ukraden (70) u nekoliko je navrata istaknula kako se boji financijske situacije s obzirom na pandemiju korona virusa koja hara cijelim svijetom....

Protivljenje vakcinaciji u jeku pandemije velika je greška

"Protivljenje vakcinaciji nije ispravan pristup tokom ovakve krize. Moramo se pobrinuti da ljudi imaju potrebne informacije o bilo kojoj vakcini koja bude u upotrebi",...

Zaslužujete bolje: Pet znakova da vas partner ne voli

Svako zaslužuje partnera koji će je voljeti, podupirati i bodriti na putu do ostvarenja snova. U nastavku pogledajte koji znakovi upućuju na to da vas...

Najnovije

Bajević najlošiji, Sušić i Baždarević najuspješniji

Iza reprezentacije BiH je godina za zaborav. Godina koja će ostati upamćena kao jedna od najgorih u historiji. Godina u kojoj nismo uspjeli upisati...

Neda Ukraden: Sve teže je plaćati račune, ali ne želim nastupati za 30 ljudi!

Pjevačica Neda Ukraden (70) u nekoliko je navrata istaknula kako se boji financijske situacije s obzirom na pandemiju korona virusa koja hara cijelim svijetom....

Migranti u kolonama stigli u Bihać (FOTO – VIDEO)

U poslijednja dva do tri dana primjećene su veće ili manje grupe migranata koje se kreću prema gradskim zonama na području USK. Jedna od takvih...

Premještanje maloljetnih migranata u centar Duje u narednim danima

Kantonalna ministrica zdravstva Nermina Ćemalović potvrdila je danas da je Ministarstvo sigurnosti BiH odobrilo izmještanje maloljetnih migranata. Izmještanje se odnosi na migrantski prihvatni centar Borići...

Razbojnički pohod Adrijane i Alme iz Zenice: Ovo je pljačka, dajte pare!

Zeničko tužilaštvo podiglo je, a sud je potvrdio optužnicu protiv Adrijane Halilović i Alme Balije zbog serije pljački prodavnica pri čemu su koristile plastični...

Stanivuković: Za vrijeme mog mandata neće biti gej parade u Banjoj Luci

Izabrani gradonačelnik Banje Luke Draško Stanivuković kazao je večeras da za vrijeme njegovog mandata neće biti održana Parada ponosa, odnosno gej parada. Govoreći u Centralnom...

Tegeltija: Da li mogu fizički i dalje da budem prisutan u Sarajevu, očigledno je da sam legitimna meta

Nakon što je, gostujući u Centralnom dnevniku Senada Hadžifejzovića naveo da su sporni snimci na kojima se navodno čuje njegov glas montaža i da...

Ljudi s ovom krvnom grupom su otporniji na Covid-19

Neke od najnovijih naučnih studija o koronavirusu i naporima da se pronađu lijekovi i vakcine protiv covida 19 sada su poznate široj javnosti Reuters prenosi...
58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se