Gazirana pića, alkohol, ljuta hrana utiču na prekomjerno znojenje

IZVORavaz.ba

Osim infekcija, pojačano znojenje najčešće uzrokuju i dijabetes i pojačan rad štitne žlijezde, a rjeđe tuberkuloza i karcinom. Kod pojedinih ljudi je pojačano znojenje i urođeno.

Univerzalnog recepta protiv pojačanog znojenja nema, ali ovo stanje možete sebi da olakšate održavanjem normalne tjelesne težine, prestankom pušenja i ishranom bogatom voćem i povrćem.

Doktori savjetuju da pijemo što manje gaziranih pića i bar dva litra vode na dan uz redovno vježbanje, kako bismo smanjili znojenje.

Namirnice bogate mastima i brza hrana zatrpavaju organizam toksinima, kojih se tijelo zatim rješava povećanom proizvodnjom znoja, pa se savjetuje da ih izbjegavate.

Pretjerano znojenje uzrokuju i namirnice koje ubrzavaju metabolizam i podstiču dehidrataciju, kao što su kafa, energetska pića i čaj, kao i bijeli luk, crni luk i čili.

Odjeća od prirodnih materijala i redovna higijena

U borbi protiv prekomjernog znojenja pomažu redovna higijena i šira odjeća od prirodnih vlakana, u kojoj koža slobodno “diše”. U sintetičkoj odjeći znojenje je mnogo jače nego u odjeći od prirodnih vlakana, a bakterije i gljivice se brže razmnožavaju.

Ako je odjeća upila znoj, s nje će se širiti neprijatan miris uprkos dezodoransu. Najvažnije je odabrati dezodorans ili antiperspirant koji ne sadrže aluminijum, odnosno soli aluminijuma, kao što su aluminijum hlorid i aluminijum hlor hidrat, jer ih istraživanja povezuju s karcinomom dojke, ali je pitanje kolike su doze zaista štetne.

Osobe sklone alergijama trebalo bi da izbjegavaju i parabene. Važna je i pravilna higijena koja obuhvata depilaciju i brijanje, jer se na dlačicama zadržava neprijatan miris, a kod nekih ljudi i gljivice.

Možete da koristite i kristalni deokamen, prirodnu mineralnu so koja nema štetno dejstvo po kožu. Koristi se tako što se navlaži vodom i nanese na pazuh.

Na kožu ispušta mikrosloj mineralne soli koja ima antibakterijsko dejstvo i smanjuje mirise.

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Najnovije

58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se