11.5 C
Bihać
Srijeda, 28 Oktobra, 2020

ISTRAŽIVANJE: Jedan sat trčanja produžava život za sedam sati

IZVORklix.ba

Ovo istraživanja bazirano je na studiji iz 2014. godine objavljenoj u časopisu “Journal of American College of Cardiology”, ali i drugih studija koje povezuje desetominutno dnevno trčanje sa mortalitetom.

Došli su do zaključka da je kod osoba koje su se bavile trčanjem, bez obzira na tempo ili pređenu kilometražu, smanjen rizik od prerane smrti.

Također su otkrili da se osoba koje su je tek počele baviti trčanjem smrtnost smanjena za 16 posto, a rizik od kardiovaskularnih bolesti za 25 posto.

Zdravstveno stanje posebno je poboljšano kod osoba koje su trčale četiri sata sedmično.

Profesor Duch-chul Lee i jedan od autora studije rekao je da su nakon ove studije postavili pitanje da li su druge aktivnosti (naprimjer hodanje) također dobre za zdravlje.

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Popravljaju i rapoloženje: Zašto svaki dan treba jesti mandarine

Sezona je mandarina. U nastavku, donosimo vam nekoliko razloga zbog kojih bi ovo ukusno voće trebali konzumirati svakog dana: 1.Imunitet i vitka linija Kao idealna namirnica...

“DOSTA VIŠE, MAMU TI…” Lepu Brenu u ovakvom stanju...

Pjevačica Lepa Brena otputovala je u Majami, te je svoje pratioce na društvenim mrežama počastila fotografijama koje oduzimaju dah. Ali nešto što po svemu sudeći...

Recept / Na najjednostavniji način pripremite omiljenu jesensku poslasticu

Stigla nam je jesen i jesenje namirnice koje su pune okusa i mirisa. Tikva je jedna od omiljenih jesenjih namirnica. Ukoliko baš i niste ljubitelj,...

Najnovije

Neispravna oba respiratora “Srebrene maline” dopremljena u Kantonalnu bolnicu Goražde

Od dva respiratora, koliko je iz kontingenta od 100 aparata koje su kupili firma „Srebrena malina“, Federalna uprava civilne zaštite i Vlada FBiH, dopremljeno...

Automobil se prevrnuo kod Bihaća

U mjestu Kostela kod Bihaća večeras se dogodila saobraćajna nesreća. Prema prvim informacijama, automobil se prevrnuo. Građani su prvi pritekli u pomoć. Za sada nema informacija...

STRAŠNE BROJKE U PROTEKLA 24 SATA, NA POMOLU LOCKDOWN U KRAJINI! U protekla 24 sata čak 52 novozaraženih i šest preminulih!

Od 54 poslana uzorka na Kliničko univerzitetski centar u Sarajevo 20 je pozitivnih, dok je od 55 uzoraka testiranih u MIKR0BI0L0ŠK0J LAB0RAT0RIJI KB Bihać...

Oboljeli od multiplog mijeloma u BiH lijekove sami nabavljaju, koštaju oko 1000 KM

Multipli mijelom je vrsta karcinoma koštane srži koji se javlja u plazma ćelijama, a koje se normalno nalaze u koštanoj srži i kod zdravih...

Popravljaju i rapoloženje: Zašto svaki dan treba jesti mandarine

Sezona je mandarina. U nastavku, donosimo vam nekoliko razloga zbog kojih bi ovo ukusno voće trebali konzumirati svakog dana: 1.Imunitet i vitka linija Kao idealna namirnica...

Novi podaci s KCUS-a: I večeras potvrđen veliki broj zaraženih u Sarajevu

U Kliničkom centru Univerziteta u Sarajevu (KCUS) na koronavirus testirano je još 298 uzoraka. Kako je za Radiosarajevo.ba porvrdila prof. dr. Sebija Izetbegović, generalna direktorica...

Fizički napao čovjeka lopatom u Velikoj Kladuši (VIDEO)

Ovih dana društvenim mrežama kruži video snimak na kojem se vidi kako jedno lice napada drugo i to lopatom. Prema komentarima na snimak mogu se...

Neispravna oba respiratora Srebrene maline koje je dobila bolnica u Goraždu

Za jedan je odmah ustanovljeno da nije ispravan, zbog čega je vraćen, dok je drugi atestiran, međutim, pokazalo se da ni on nije ispravan,...
58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se