32.8 C
Bihać
Subota, 31 Jula, 2021

Kako ljeti izbjeći upalu grla

IZVORavaz.ba

Muku mučite s upalama grla? Reagirajte ovo ljeto na vrijeme i spriječite bolove, upaljeno i nadraženo grlo.

1. Pijte tekućinu sobne temperature – Umjesto hladnih gaziranih pića, ljekari savjetuju pijenje svježe iscijeđenih sokova od voća i povrća, mineralne vode i mlake nezaslađene čajeve. Ako vas grlo boli i grebe, nadraženo je, pijte čaj od kadulje.

2. Sladoled nije za preosjetljive – Osobe sklone čestim upalama krajnika, alergičari, pušači i oni koji imaju problem vraćanja želučane kiseline u ždrijelo moraju izbjegavati hladne i gazirane napitke i sladoled.

3. Izbjegavajte dim cigarete – Dišite na nos jer to je jedini ispravni način disanja. Disanje na usta oštećuje sluznicu grla. Ako je potrebno, koristite pastile za grlo i uzimajte sprej za nos s morskom vodom koji garantira zdraviji dišni sistem. Izbjegavajte pušenje i zadimljene prostore.

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Najnovije

58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se