Kuhanje za druge pozitivno utječe na psihu i razvija kreativnost

IZVORklix.ba

“Kuhanje razvija kreativnost. Kreativno izražavanje bilo da se radi o slikanju, muziciranju ili kuhanju oslobađa ljude od stresa”, kazala je za Huffington Post Donna Pincus, psihologinja Univerziteta u Bostonu.

Stres se može povezati s nizom psihičkih i fizičkih problema, a pronalaženje načina oslobađanja od stresa od velike je važnosti za vođenje zdravog života. Kuhanje za druge ljude može poslužiti kao dobar način komunikacije s tuđim osjećajima. Profesorica psihologije Univerziteta u Massachusettsu Susan Whitbourne pojašnjava da hrana, u nedostatku riječi, može biti način izražavanja.

“Osobe koje imaju problem s pokazivanjem emocija, zahvalnosti, simpatija ili ljubavi prema nekome mogu pokazati kroz, naprimjer, neko ukusno pecivo”, rekla je Whitbourne.

Medicinska sestra i kulinarski terapeut Julie Ohana naglasila je za Huffington Post kako je u mnogim zemljama hrana zaista izraz ljubavi.

“Kuhati, jesti i komunicirati zajedno je predivna stvar”, istakla je Ohana.

Kuhanje zahtijeva mnogo pažnje, a fokusiranje na okuse, mirise ili pokrete kao što je kotrljanje tijesta, oslobađaju ljude stresa. Psiholozi stanje ljudi dok kuhaju povezuju s meditacijom.

“Kuhanje vas tjera da razmišljate korak po korak, ali u isto vrijeme razmišljate o receptu, suđu koje vam je potrebno, za koliko ćete napraviti neko jelo, hoće li biti ukusno… Sve je to jedan dobar način stavljanja raznih misli u ravnotežu, a u isto vrijeme zaboravljanja onih ružnih”, kazala je Ohana.

Na kraju, pored brojnih psiholoških prednosti tokom kuhanja, kada usrećite druge jelom koje ste napravili za njih, osjećajima zadovoljstva i ispunjenosti nema kraja.

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Nikol Kidman otkrila detalje o vrućim kadrovima seksa

Holivudska diva Nikol Kidman (Nicole Kidman) tokom uspješne karijere koja traje već desetljećima igrala je široku lepezu likova, a neke od tih uloga uključivale...

HOĆE LI BITI SRCA KAMENOG? Trudna Luna ima samo...

Luna Đogani iznenadila je sve kada je objelodanila da će ona i njen izabranik Marko Miljković sljedeće godine postati roditelji. Ipak, i pored sretnih...

Pogledajte kako Sarajlija izbjegava kaznu za nenošenje maske na...

SNIMKA muškarca na ulicama Sarajeva koji trči pokraj policajaca kako ne bi morao nositi zaštitnu masku postala je viralni hit. Muškarca je snimila ekipa televizije...

Najnovije

JOSÉ MOURINHO POSLAO POZDRAV ZA BOSNU I NAJAVIO DOLAZAK U CAZIN?

Jedan od najvećih fudbalskih trenera svih vremena, José Mourinho uputio je video poruku za svog prijatelja Adnana Osmančevića, u kojoj je pozdravio Cazin i...

Oksford: Volonter koji je preminuo nije primio vakcinu

Univerizet Oksford objavio je nakon smrti volontera, da on nije ni primio vakcinu, već placebo, što znači da nije preminuo od posljedica vakcine. Najavljeno je...

SARAJEVO I U KORONI MAĆEHA KRAJINI! Ministrica zdravstva USK: “Ovakve radnje u Sarajevu nisu poštene prema Krajini”

Unsko-sanski kanton u protekla 24 sata bilježi rekordna 32 novozaražena slučaja zaraze i tri sm*tna ishoda. Današnji rekordan broj, ali i 17 smrtnih slučajeva u...

Identificirano 100 osoba sa kupljenim diplomama u USK

Ministarstvo obrazovanja i Tužilaštvo USK kontinuirano i intenzivno rade na procesuiranju i sankcionisanju slučajeva vezano za kupovinu diploma, te je akcija kodnog imena “Pero”...

Batkov saradnik tužiocu: Davao sam mu pozajmice koje je uredno vraćao

Zadržan je u SIPA-i na 24 sata, ali će u njegovom slučaju tužilac predložiti da se brani sa slobode, rekao Mehmedbašić Davor Gaj, poslovni partner...

Izbacite 300 kalorija dnevno i izgubit ćete suvišne kilograme

Čak i zdravi, mladi i vitki ljudi u top formi mogu imati koristi smanje li dnevni unos za 300 kalorija. Novije istraživanje pokazalo je da...

Saznajte koji je posebno važan vitamin: Antitijela na koronu traju duplo duže nego što se mislilo

Nakon preležane infekcije Covid-19, antitijela mogu se zadržati u organizmu od šest mjeseci pa čak do godinu dana, utvrdili su naši istraživači u Institutu...

Stiže teška zima za sve u Krajini: Do sada je na Covid-19 testirano više od 52.000 migranata, ne zna se broj pozitivnih

Međunarodna organizacija za migracije u BiH (IOM), Crveni križ Federacije BiH i Crveni križ USK-a od jučer provode akciju podjele vreća za spavanje migrantima...
58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se