Kukuruz smanjuje apetit, jača nervni sistem, snižava holesterol

Ova namirnica nije samo ukusna, nego je i izuzetno zdrava, a pritom niskokalorična.

Nutricionisti je preporučuju kao sastavni dio svakog menija, jer je spisak njenih blagodati veoma dug.

Zbog velikog sadržaja biljnih vlakana, kukuruz je sjajan diuretik, ubrzava metabolizam i snižava holesterol. Dobar je i kod oboljenja želuca, jer ublažava simptome gastritisa i čira, a znatno smanjuje i gorušicu, piše “Stil“.

Bogatstvo kompleksom vitamina B ima efekat snižavanja nivoa homocistina u krvi, koji oštećuju krvne sudove, pa redovno konzumiranje kukuruza smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara.

Studije pokazuju da sprječava anemiju, oslobađa od bolova u mišićima, ublažava depresiju, poboljšava koncentraciju, jača nervni sistem.

Za razliku od većine namirnica koje termičkom obradom gube dio zdravih sastojaka, kuhanjem ili pečenjem kukuruza neznatno se uništava samo vitamin C, ali se istovremeno oslobađaju molekuli sa antioksidativnim dejstvom, što povećava njegove moći.

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Nives očarala u trenirci: Volim frajere koji se bave...

Nives Celzijus (38) još jednom je oduševila pratioce na društvenim mrežama. Ovaj put je pozirala u sportskom izdanju. - Sportski sam tip, volim sportsku odjeću...

O ČEMU SE RADI?: Stanija umjesto u rijalitiju, završila...

Kristijan Golubović je nakon saslušanja vraćen u “Zadrugu”, a kada je priveden Stanija je podijelila vest o ovome, čime je automatski potvrdila da je...

SAD / “Osjećam se fantastično”: Arnold Schwarzenegger objavio sliku...

"Osjećam se fantastično", napisao je svojim obožavateljima Arnold Schwarzenegger i podijelio fotografiju na kojoj se vidi kako leži u bolničkom krevetu. Slavni glumac, koji je...

Najnovije

Habib uspavao Gejčija

U centralnoj borbi večerašnjeg UFC 254 događaja u Abu Dabiju, Habib Nurmagomedov je savladao Džastina Gejčija (Justin Gaethje) i odbranio naslov prvaka u lakoj...

Rezultati testiranja s KCUS-a: Jedna osoba preminula, najteže ponovo u Sarajevu

U Kliničkom centru Univerziteta u Sarajevu testirano je 278 uzoraka na prisustvo koronavirusa, potvrđeno je za Radiosarajevo.ba iz ove zdravstvene ustanove. Kako je potvrđeno u...

Evo koliko često biste trebali mijenjati četkicu za zube

BUDUĆI da je to prvo što radite ujutro i posljednje što radite navečer, obično perete zube kad ste najpospaniji. Stoga ne čudi što dlačice...

“Mnogo puta smo prevareni, krijumčari su nam obećavali i uzimali novac”

Očekivali su bolji život, ljepšu i sigurniju budućnost za svoju djecu, kada su se se odlučili napustiti svoje zemlje i krenuti na opasni i...

Slonica je pokazala da ima zaista brižno srce, snimka je osvojila svijet

VEZA između čovjeka i životinje uvijek je zaista divna stvar, a još je fascinantnije kada se ta veza ostvari s divljom životinjom. Lek Chailert...

POGLEDAJTE MAPU: Sarajevo epicentar koronavirusa, evo u kojim je naseljima najviše oboljelih

Covid heat map jasno ukazuje gdje to trenutno epicentar oboljelih u BiH, a zanimljivo je i da prikazuje broj zaraženih prema naseljima. Vlada Kantona Sarajevo...

Snimka iz filma ponovo viralna: Pijani gosti zapamtite, nikad ne napadajte konobarice…

Njemački portalu Blick, na svom Facebook profilu, objavio je snimku u kojoj su u centru pažnje dvije konobarice, i odmah je postala viralna. Snimka je...

Opća bolnica u Sarajevu: Nijedan bolesnik se ne može liječiti van bolnica!

"Na sjednici Vlade Kantona Sarajevo i članova Kriznog štaba, jučer i danas, su bili prisutni predstavnici Opće bolnice „prim. Dr Abdulah Nakaš“ koji su...
58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se