MI GA JEDEMO, A ON JEDE NAS: Evo kako brzo i jednostavno očistiti organizam od šećera i toksina…

Studije su pokazale da šećer stvara ovisnost snažniju od kokaina.

Dok jedete šećer, otpušta se hormon sreće dopamin.

No trik je u tome što ga svaki put morate pojesti više kako bi vaš organizam otpustio istu količinu dopamina.

Zašto ga se stoga ne biste odrekli na nekoliko dana te isprobali šećerni detoks?

Savjeti za provođenje šećernog detoksa

Šećerni detoks možete napraviti tako da se već prvog dana odreknete sve hrane koja ga sadrži.

No možete to učiniti i postepeno – tako da prvih nekoliko dana procesirani šećer zamijenite prirodnim zaslađivačima, poput sirovog meda, javorova sirupa, stevije, kokosovog šećera i sl., koje ćete konzumirati u vrlo malim količinama.

Nakon toga trebali biste eliminirati i te prirodne zaslađivače.

Savjeti za detoks

Eliminirajte iz kuhinje sve namirnice koje sadrže rafinirani šećer

 

Prvi korak u šećernom detoksu je da s kuhinjskih polica i iz hladnjaka izbacite sve ono što među sastojcima na ambalaži uključuje i šećer.

Skrivenog šećera ima u kupovnom kruhu, voćnim jogurtima, gotovim umacima, kečapu, voću iz konzerve, gaziranim napitcima, sokovima…

Stoga, prije kupovine dobro provjerite sastojke navedene na pakovanju.

Izvor: krupljani.ba

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Najnovije

58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se