Naučnici otkrili najbolji način kako prestati pušiti

IZVORavaz.ba

Puno ljudi misli da je uobičajen način odvikavanja od pušenja reducirati pušenje, pa zatim prestati – rekla je Nicola Lindson-Hawley s University of Oxford, koja je provela istraživanje koje je objavljeno u časopisu Annals of Internal Medicine.

Međutim, rezultati sugeriraju upravo obrnuto. Najbolji način za odvikavanje od pušenja je naglo prestati. Lindson-Hawley i njene kolege proveli su istraživanje na 700 ljudi u Engleskoj koji su pušili najmanje 15 cigareta dnevno, te su planirali prestati. Svi su odlučili prestati pušiti za dvije sedmice.

Polovici njih rečeno je da puše normalno, to jest, u uobičajenim količinama kao i inače do datuma prestanka. Druga polovica je postupno smanjila pušenje tokom dvije sedmice do datuma prestanka. Obje skupine imale su savjetovanja o ponašanju, nikotinske flastere i terapiju zamjene nikotina s proizvodima poput gume, pastila i spreja za usnu šupljinu.

Način na koji su istraživači mjerili “uspjeh” bilo je promatranje apstinencije od pušenja četiri sedmice nakon datuma prestanka, a potom i šest mjeseci kasnije. Oni koji su naglo prestali pušiti pridržavali su se apstinencije – oko 25 posto više od skupine koja je postupno prestala.

Nakon pola godine 22 posto grupe koja je naglo prestala još uvijek nije pušila i 15 posto ljudi iz “postupne grupe”. Zanimljivo je da je više osoba reklo da žele postupno prestati, a ne naglo. – Čak i kad bi ljudi željeli postupno prestati s pušenjem, imali su veću vjerovatnost da će prestati s naglom metodom – kaže Lindson-Hawley.

Istraživanje nije razmatralo druge potencijalne oblike prestanka pušenja, uključujući e-cigarete, koje bi trebale biti učinkovit “alat” za prestanak pušenja. – Iako je nagli prestanak bila bolja opcija, izlazne stope koje smo pronašli u ‘postupnoj skupini’ još su uvijek prilično dobre – kaže Lindson-Hawley.

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Vjerenica Darka Lazića upala u ozbiljne probleme: Sve je...

Da postoje trzavice u vanbračnoj zajednici pjevača Darka Lazića, šuškalo se nakon njegovog nedavnog gostovanja u emisiji Premijera. Pored toga što je iznio neistine na...

GOLA, I TO DO POLA: Stanija u solarijumu

Poznata starleta Stanija Dobrojević ne prestaje da šokira i iznenađuje svoje fanove na popularnoj društvenoj mreži Instagram. Dobrojevićeva je neko ko redovno obraduje svoje pratioce...

Banana nakon treninga: Da ili ne?

Mnogi ljudi smatraju banane savršenom grickalicom nakon treninga. One su praktične, lako probavljive i sadrže kombinaciju hranjivih sastojaka za koje se vjeruje da pomažu...

Najnovije

Vjerenica Darka Lazića upala u ozbiljne probleme: Sve je počelo nakon burne svađe, a onda i ovo…

Da postoje trzavice u vanbračnoj zajednici pjevača Darka Lazića, šuškalo se nakon njegovog nedavnog gostovanja u emisiji Premijera. Pored toga što je iznio neistine na...

Kako znati kada je vrijeme za novu pamučnu masku?

Kao i svaki komad tkanine, pamučne maske s vremenom će trebati zamijeniti, ali neki se pitaju kako znati da je došao taj trenutak Maske su...

Oksfordska vakcina bit će za cijeli svijet

Cilj koji su postavili naučnici iz Oksforda i AstraZeneka je da vakcina bude dostupna siromašnijim zemljama svijeta Vakcina protiv koronavirusa koju razvija univerzitet u Oksfordu...

Kako da Bihać prebrodi krizu?

U sedam od osam općina USK-a neće biti primopredaje dužnosti, jer su gotovo svi načelnici i gradonačelnici dobili novi mandat. Najveći uspjeh ostvario je...

KCUS potvrdio loše vijesti: U Sarajevu trocifren broj novozaraženih, skoro duplo više nego jutros

U laboratoriji Kliničkog centra Univerziteta u Sarajevu danas je do 18 sati testirano 376 uzoraka na prisustvo koronavirusa. Kako je potvrđeno u KCUS-u, u Kantonu...

Belgijska vlada pisala Djeda Mrazu: Nosi masku, peri ruke

Restriktivne mjere širom Evrope uslovile su da vlade mnogih zemalja daju instrukcije svima koji budu nosili kostime Djeda Mraza da drže distancu i da...

Građani BiH o 25. novembru: Dan nezavisnosti, Dejton…

Sutra se obilježava 25. novembar, Dan državnosti Bosne i Hercegovine. Tog dana 1943. godine održano je prvo zasjedanje ZAVNOBIH-a (Zemaljsko antifašističko vijeće narodnog oslobođenja Bosne...

Od posljedica koronavirusa preminuo medicinar Hitne pomoći DZ Cazin (FOTO)

Medicinar Hitne pomoći Doma zdravlja Cazin preminuo danas od posljedica koronavirusa. Ova informacija pojavila se na društvenim mrežama. Radi se o Huseinu Osmičeviću. Čovjek koji je bio...
58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se