11.8 C
Bihać
Srijeda, 28 Oktobra, 2020

Niskim ženama teže je smršavjeti nego višima, evo zbog čega

NIJE isto udebljati se dva kilograma ako ste visoki 180 i 160 centimetara. Što je osoba viša, to će tih par kilograma viška ljudi teže primijetiti.

No izgubiti ta ostala dva kilograma u pravilu je teže nižim osobama.

“Niske žene imaju sporiji metabolizam”, objašnjava dr. Craig Primack. “Žensko tijelo u prosjeku dnevno troši 1400 kalorija. To znači da će ih toliko sagorjeti čak i ako cijeli dan leži u krevetu. Ipak, žene niže od 155 centimetara sagorijevaju u prosjeku 1200 kalorija po danu, a žene više od 175 i preko 1750 kalorija.”

Liječnik pojašnjava kako je najkraće moguće objašnjenje da niske žene trebaju manje energije pa samim time troše i manje kalorija.

Dijetetičarka Betsy Opyt kaže da niske žene moraju jesti točno onoliko koliko njihov organizam traži, ali se pritom ne smiju izgladnjivati jer tako dodatno usporavaju metabolizam.

“Uskladite količinu hrane na tanjuru svojim potrebama za energijom”, pojašnjava i dodaje kako treba jesti raznovrsnu hranu, a koncentrirati se na onu koja obiluje proteinima, vitaminima i mineralima.

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Popravljaju i rapoloženje: Zašto svaki dan treba jesti mandarine

Sezona je mandarina. U nastavku, donosimo vam nekoliko razloga zbog kojih bi ovo ukusno voće trebali konzumirati svakog dana: 1.Imunitet i vitka linija Kao idealna namirnica...

“DOSTA VIŠE, MAMU TI…” Lepu Brenu u ovakvom stanju...

Pjevačica Lepa Brena otputovala je u Majami, te je svoje pratioce na društvenim mrežama počastila fotografijama koje oduzimaju dah. Ali nešto što po svemu sudeći...

Recept / Na najjednostavniji način pripremite omiljenu jesensku poslasticu

Stigla nam je jesen i jesenje namirnice koje su pune okusa i mirisa. Tikva je jedna od omiljenih jesenjih namirnica. Ukoliko baš i niste ljubitelj,...

Najnovije

Neispravna oba respiratora “Srebrene maline” dopremljena u Kantonalnu bolnicu Goražde

Od dva respiratora, koliko je iz kontingenta od 100 aparata koje su kupili firma „Srebrena malina“, Federalna uprava civilne zaštite i Vlada FBiH, dopremljeno...

Automobil se prevrnuo kod Bihaća

U mjestu Kostela kod Bihaća večeras se dogodila saobraćajna nesreća. Prema prvim informacijama, automobil se prevrnuo. Građani su prvi pritekli u pomoć. Za sada nema informacija...

STRAŠNE BROJKE U PROTEKLA 24 SATA, NA POMOLU LOCKDOWN U KRAJINI! U protekla 24 sata čak 52 novozaraženih i šest preminulih!

Od 54 poslana uzorka na Kliničko univerzitetski centar u Sarajevo 20 je pozitivnih, dok je od 55 uzoraka testiranih u MIKR0BI0L0ŠK0J LAB0RAT0RIJI KB Bihać...

Oboljeli od multiplog mijeloma u BiH lijekove sami nabavljaju, koštaju oko 1000 KM

Multipli mijelom je vrsta karcinoma koštane srži koji se javlja u plazma ćelijama, a koje se normalno nalaze u koštanoj srži i kod zdravih...

Popravljaju i rapoloženje: Zašto svaki dan treba jesti mandarine

Sezona je mandarina. U nastavku, donosimo vam nekoliko razloga zbog kojih bi ovo ukusno voće trebali konzumirati svakog dana: 1.Imunitet i vitka linija Kao idealna namirnica...

Novi podaci s KCUS-a: I večeras potvrđen veliki broj zaraženih u Sarajevu

U Kliničkom centru Univerziteta u Sarajevu (KCUS) na koronavirus testirano je još 298 uzoraka. Kako je za Radiosarajevo.ba porvrdila prof. dr. Sebija Izetbegović, generalna direktorica...

Fizički napao čovjeka lopatom u Velikoj Kladuši (VIDEO)

Ovih dana društvenim mrežama kruži video snimak na kojem se vidi kako jedno lice napada drugo i to lopatom. Prema komentarima na snimak mogu se...

Neispravna oba respiratora Srebrene maline koje je dobila bolnica u Goraždu

Za jedan je odmah ustanovljeno da nije ispravan, zbog čega je vraćen, dok je drugi atestiran, međutim, pokazalo se da ni on nije ispravan,...
58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se