OPREZ! Čime ugrožavamo zdravlje kostiju i srca?

IZVORavaz.ba

Sve je veći broj studija koje pokazuju da ljudi imaju više štete nego koristi od preparata kalcijuma, jer se on nagomilava u arterijama, a istovremeno nedovoljno taloži u kostima. Ovaj kalcijumski paradoks nije rezultat premalo kalcijuma u ishrani, već premalo vitamina K2 i D3 za koje su najnovija istraživanja pokazala da kontrolišu gde se kalcijum u našem tijelu deponuje. Vitamin D poboljšava sposobnost tijela da apsorbuje kalcijum iz hrane i poboljšava zdravlje kostiju.

Ljudi mogu dobiti odgovarajuće količine vitamina D3 od sunčeve svjetlosti, ali obzirom na činjenicu da većinu vremena provodimo u zatvorenom prostoru, sunce nije dovoljan izvor vitamina D3.

Potrebno je dodatno unositi vitamin D3, putem hrane ili suplemenata. Ono što je takođe važno da znamo je, da bi tijelo bilo u stanju da pravilno iskoristi kalcijum unijet putem ishrane, pored vitamina D3, neophodan je i vitamin K2.

U nedostatku vitamina K2, kalcijum se ne ugrađuje u kosti, već se taloži u mekim tkivima kao što su krvni sudovi. Posljedice su dvostruke: kosti postaju porozne i lakše se lome, a povećava se rizik od ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti. Vitamini K2 i D3 su snažna kombinacija koja doprinosi smanjenju rizika od osteoporoze i smanjenju rizika od prijeloma – Herbiko(R) K2D3

Ova dva nutrijenta su kao dijelovi slagalice: imaju sinergistički efekat i postižu maksimalan efekat samo kada se uzimaju zajedno. Dakle, korišćenjem vitamina K2 i D3 dovoljna količina kalcijuma dospijeva u krv i pravilno se usmjerava pomažući da kosti postanu i ostanu čvrste i otporne na prijelome.

Mislite na svoje kosti.

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Najnovije

58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se