Ostanite mirni: Savjeti kako da se ne svađate sa partnerom

IZVORavaz.ba

1. Brojite do 10

Možda vam se ovo čini kao smiješan savjet, ali djeluje. U žaru svađe često imamo naviku izgovoriti stvari koje zapravo ne mislimo samo kako bismo povrijedili partnera u tom trenutku. Zato, duboko udahnite i u sebi brojite do 10.

2. Odaberite riječ kojom ćete signalizirati da je vrijeme za kraj svađe

Ovu tehniku mnogi psihoterapeuti preporučaju parovima, dogovorite se koja će riječ biti vaš signal za “kraj utakmice”. To može biti i neka gesta, što god vama kao pojedincima odgovara.

3. Ne pokušavajte pobijediti

Potrebu da pobijedite pod svaku cijenu ostavite za društvene igre, a tokom svađe s partnerom igrajte na kartu kompromisa i razumijevanja.

4. Procijenite vrijedi li se svađati oko određene teme

Postoje stvari oko kojih se jednostavno ne isplati svađati i na koje ne bismo trebali trošiti vrijeme, sitne mušice koje svi imamo jednostavno treba naučiti tolerirati.

5. Zagrlite partnera

Fizički kontakt s partnerom podsjetit će vas na to da ga volite čak i u trenutku kada biste ga možda najradije poslali na kraći odmor, što dalje od vas.

6. Otiđite u krevet ljuti

Ponekad je dobro prespavati problem i svađu jer ćete tako sabrati misli.

7. Preuzmite odgovornost

Ako je uzrok svađe greška koju ste vi napravili, preuzmite odgovornost, tako pokazujete da vam je stalo i da ste dovoljno zreli.

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Najnovije

58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se