DIJETA DALA REZULTATE: Maya Berović skinula pet kilograma

Neće ponavljati greške

Maya Berović nikad nije izgledala bolje. Pjevačica je iskoristila pandemiju koron virusa, tokom koje nema zakazane svirke, da se posveti sebi i svom izgledu. Krenula je na rigoroznu dijetu i pojačala intenzitet vježbanja, pa je brzinski skinula pet kilograma viška. Uspjela je čak i da se odrekne svoje omiljene hrane – slatkiša.

Smršala sam pet kilograma, koji su mi falili da bih imala idealnu formu. U tome sam uspjela jer sam istrajna. Moj jedini grijeh su slatkiši. Baš mi fale! Ipak, već nekoliko mjeseci uspješno odolijevam da ne pojedem ništa slatko – kaže Maya.Ona dodaje da je oduvek oscilirala sa kilažom, ali da sada uspjeva da održi vitku liniju jer je otkrila pravi recept za to: život bez šećera i svakodnevno vejžbanje.

– Nikad mi se nije dogodilo da imam deset kilograma viška, jer znam kada treba da stanem dok jedem, ali sam često išla nekoli kilograma gore-dole. Zato sam izolaciju iskoristila da se posvetim sebi. Osim specijalnog režima ishrane, vježbala sam mnogo više – priča Berovićeva, koja smatra da je fizička aktivnost ključna za mršavljenje i održavanje kilaže.

– Treniram sama kod kuće. Trudim se da to bude svaki dan. Nekada mi polazi za rukom, nekada ne. Trening mi traje sat vremena. Na mom jelovniku ima više proteina, a mnogo manje ugljenih hidrata i namirnica koje se dugo vare. U posljednje vrijeme pravim smutije od svježeg voća i povrća, koji mi mnogo prijaju – priča pjevačica, a na pitanje da li je pravilna ishrana veoma skupa odgovara:

Najskuplja je ona koja vas dovede do toga da se loše osjećate i ugrozite zdravlje. Zbog toga je važno da ljudi vježbaju i izbace nezdrave namirnice. Ko ne stigne da trenira, treba makar svaki dan da prepješači šest kilometara. Kada sam nastupala do pet ujutru, prije odlaska u krevet organizam mi je tražio da nešto pojedem, jer se poslije koncerta osjećam kao da sam odradila jak trening. A to nikako nije zdravo! Tako se poremeti metabolizam ružno izgledate. Sigurna sam da tu grešku više neću ponavljati – kaže pjevačica.

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Najnovije

58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se