Riješite se dosadnog kašlja

Kašalj uzrokuje sluznica disajnog sistema, a ljudi ga ne mogu kontrolirati. Dvije su vrste – onaj kojim se iskašljava sekret i suhi. Kašalj je uobičajen mehanizam koji tijelo koristi kao obrambeni odgovor na prisutnost upalnog sekreta ili drugih stvari u disajnim putevima.

A ako imate česte napade kašlja, naročito tokom noći, možda je zrak u sobi previše suh. To ćete riješiti tako što ćete nabaviti posudu koja će tokom cijelog dana osiguravati vlagu u svim prostorijama u kojima boravite.

Dosta tečnosti

Ove posude zahtijevaju posebnu higijenu kako se s unutrašnje strane ne bi razmnožili mikrobi, koji mogu napraviti više štete nego koristi.

Da biste spriječili ili ublažili kašalj, možete isprobati još neke preporuke i savjete stručnjaka. Toplo mlijeko sa medom mnogima pomaže da se tokom prehlade bolje iskašlju.

Kod suhog nadražajnog kašlja, pomaže kad se prsa natrljaju mašću (guščijom, kozijom, maslinovim uljem) i prekriju platnenom maramicom ili pamučnom pelenom. Pomaže i termofor s toplom vodom ili električno jastuče.

Uzimajte i dosta tečnosti, jer ona pomaže da bolje djeluju lijekovi za iskašljavanje, ali i oni koji se uzimaju protiv povišene temperature.

Poremećen san

Ako uzimate preparate za iskašljavanje, posljednju dozu uzmite najkasnije dva sata prije spavanja. U suprotnom, napadi kašlja tokom noći poremetit će san.

Ne koristite istovremeno lijekove koji služe za podsticanje i ubrzavanje uklanjanja bronhijalne sluzi iz disajnih puteva – ekspektoranse i lijekove koji suprimiraju suhi bolni kašalj – antitusike.

Pomozite sebi toplim napicima

Kašalj se može ublažiti konzumiranjem toplih napitaka. Preporučuju se biljni čajevi, naročito mješavine koje sadrže bokvicu, majčinu dušicu, timijan, lipu, sladić, sljez. Od ovih biljaka se, u kombinaciji sa medom ili vitaminom C, često pripremaju i sirupi. Za suhi kašalj dobar je sirup od bokvice ili islandskog lišaja.

Ne širite viruse i bakterije

Nikad ne kašljite i ne kišite u dlan nego u nadlakticu ako uz sebe nemate maramicu. Virusi i bakterije s dlana, čim uhvatite bravu ili telefonsku slušalicu, nastavljaju se dalje širiti. Neophodna je dobra higijena ruku, a od značajne pomoći mogu biti i antibakterijski gelovi ili vlažne maramice.

Zelena mješavina

Protiv kašlja pomaže i zelena mješavina. Priprema je laka, uzmite dvije kašičice zelenog čaja, 4 kriške svježeg korijena đumbira i prstohvat crvene paprike. Prelijte sa dvije šoljice vruće vode i dodajte dvije kašičice meda.

Gorka so u toploj vodi

Od velike pomoći može biti i gorka so u toploj vodi, koja će olakšati nelagodu koju kašalj uzrokuje. Kod upale koja nastaje kašljanjem ili koja je postojala i prije suhog kašlja, slana voda će ublažiti pojavu oteklina. Ovime će se olakšati disanje, smanjiti nelagoda tokom gutanja i olakšati spavanje.

Kada kod ljekara

Ljekaru se javite ako primijetite da su napadi kašlja praćeni temperaturom ili groznicom, da iskašljavate žutozeleni gnojni ili krvavi sekret, da su vam uvećane žlijezde na vratu, da ubrzano i otežano dišete i osjećate bol pri disanju i kašljanju.

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Neda Ukraden: Sve teže je plaćati račune, ali ne...

Pjevačica Neda Ukraden (70) u nekoliko je navrata istaknula kako se boji financijske situacije s obzirom na pandemiju korona virusa koja hara cijelim svijetom....

Protivljenje vakcinaciji u jeku pandemije velika je greška

"Protivljenje vakcinaciji nije ispravan pristup tokom ovakve krize. Moramo se pobrinuti da ljudi imaju potrebne informacije o bilo kojoj vakcini koja bude u upotrebi",...

Zaslužujete bolje: Pet znakova da vas partner ne voli

Svako zaslužuje partnera koji će je voljeti, podupirati i bodriti na putu do ostvarenja snova. U nastavku pogledajte koji znakovi upućuju na to da vas...

Najnovije

Bajević najlošiji, Sušić i Baždarević najuspješniji

Iza reprezentacije BiH je godina za zaborav. Godina koja će ostati upamćena kao jedna od najgorih u historiji. Godina u kojoj nismo uspjeli upisati...

Neda Ukraden: Sve teže je plaćati račune, ali ne želim nastupati za 30 ljudi!

Pjevačica Neda Ukraden (70) u nekoliko je navrata istaknula kako se boji financijske situacije s obzirom na pandemiju korona virusa koja hara cijelim svijetom....

Migranti u kolonama stigli u Bihać (FOTO – VIDEO)

U poslijednja dva do tri dana primjećene su veće ili manje grupe migranata koje se kreću prema gradskim zonama na području USK. Jedna od takvih...

Premještanje maloljetnih migranata u centar Duje u narednim danima

Kantonalna ministrica zdravstva Nermina Ćemalović potvrdila je danas da je Ministarstvo sigurnosti BiH odobrilo izmještanje maloljetnih migranata. Izmještanje se odnosi na migrantski prihvatni centar Borići...

Razbojnički pohod Adrijane i Alme iz Zenice: Ovo je pljačka, dajte pare!

Zeničko tužilaštvo podiglo je, a sud je potvrdio optužnicu protiv Adrijane Halilović i Alme Balije zbog serije pljački prodavnica pri čemu su koristile plastični...

Stanivuković: Za vrijeme mog mandata neće biti gej parade u Banjoj Luci

Izabrani gradonačelnik Banje Luke Draško Stanivuković kazao je večeras da za vrijeme njegovog mandata neće biti održana Parada ponosa, odnosno gej parada. Govoreći u Centralnom...

Tegeltija: Da li mogu fizički i dalje da budem prisutan u Sarajevu, očigledno je da sam legitimna meta

Nakon što je, gostujući u Centralnom dnevniku Senada Hadžifejzovića naveo da su sporni snimci na kojima se navodno čuje njegov glas montaža i da...

Ljudi s ovom krvnom grupom su otporniji na Covid-19

Neke od najnovijih naučnih studija o koronavirusu i naporima da se pronađu lijekovi i vakcine protiv covida 19 sada su poznate široj javnosti Reuters prenosi...
58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se