Slobodno vrijeme i odmor: Savjeti za trudnice

IZVORavaz.ba

O moru i odmoru zna se mnogo, a piše se još i više. Ipak, nije naodmet podsjetiti se sljedećeg: – Prema uputama liječnika napravite priručnu apoteku koju ćete ponijeti sa sobom. – Pri izboru hotela, dajte prednost onome u kojem postoji liječnička ordinacija ili je u blizini medicinskih centara. – Vašem stomaku ne odgovara svaka vrsta odmora, a ni svaka topla zemlja neće biti idealna za njega.

Ako želite da vam odmor bude egzotičan, da uključuje sunce, more i komfor, morate pažljivo birati. – Odaberite zemlju, prvenstveno imajući u vidu klimu. Ne obazirite se na priče da u pojedinim zemljama turistička sezona traje cijelu godinu te da u svakom trenutku ima na desetine trudnica.

– Dovoljno je znati da u tropskim i pustinjskim predjelima možete “zaraditi” opekotine i toplotni udar, čak i u hladu, zaštićeni šeširom i kremama. Vrelinu ne smanjuje čak ni blizina mora. – Pored obavezne konsultacije s liječnikom, obratite pažnju na još neke stvari za vrijeme odmora: Kada je vrijeme toplo, pazite na to da unosite dovoljne količine tečnosti u organizam. Obavezno pijte flaširanu vodu u što većim količinama, ali nikako onu sa česme. – Izbjegavajte specifična i egzotična jela, a pokušajte odoljeti i morskim plodovima.

Prednost dajte poznatim jelima, da ne bi došlo do neželjenih poremećaja varenja i tegoba. – Čak i ujutru, i u popodnevnim satima, kada sunčeva aktivnost nije toliko velika, boravite u hladovini. – Naravno, koristite sredstva za zaštitu od sunca sa najvećim zaštitnim faktorom. Potrebnu dozu UV zraka ćete sigurno dobiti, a višak vam, svakako, nije potreban.

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Vjerenica Darka Lazića upala u ozbiljne probleme: Sve je...

Da postoje trzavice u vanbračnoj zajednici pjevača Darka Lazića, šuškalo se nakon njegovog nedavnog gostovanja u emisiji Premijera. Pored toga što je iznio neistine na...

GOLA, I TO DO POLA: Stanija u solarijumu

Poznata starleta Stanija Dobrojević ne prestaje da šokira i iznenađuje svoje fanove na popularnoj društvenoj mreži Instagram. Dobrojevićeva je neko ko redovno obraduje svoje pratioce...

Banana nakon treninga: Da ili ne?

Mnogi ljudi smatraju banane savršenom grickalicom nakon treninga. One su praktične, lako probavljive i sadrže kombinaciju hranjivih sastojaka za koje se vjeruje da pomažu...

Najnovije

Vjerenica Darka Lazića upala u ozbiljne probleme: Sve je počelo nakon burne svađe, a onda i ovo…

Da postoje trzavice u vanbračnoj zajednici pjevača Darka Lazića, šuškalo se nakon njegovog nedavnog gostovanja u emisiji Premijera. Pored toga što je iznio neistine na...

Kako znati kada je vrijeme za novu pamučnu masku?

Kao i svaki komad tkanine, pamučne maske s vremenom će trebati zamijeniti, ali neki se pitaju kako znati da je došao taj trenutak Maske su...

Oksfordska vakcina bit će za cijeli svijet

Cilj koji su postavili naučnici iz Oksforda i AstraZeneka je da vakcina bude dostupna siromašnijim zemljama svijeta Vakcina protiv koronavirusa koju razvija univerzitet u Oksfordu...

Kako da Bihać prebrodi krizu?

U sedam od osam općina USK-a neće biti primopredaje dužnosti, jer su gotovo svi načelnici i gradonačelnici dobili novi mandat. Najveći uspjeh ostvario je...

KCUS potvrdio loše vijesti: U Sarajevu trocifren broj novozaraženih, skoro duplo više nego jutros

U laboratoriji Kliničkog centra Univerziteta u Sarajevu danas je do 18 sati testirano 376 uzoraka na prisustvo koronavirusa. Kako je potvrđeno u KCUS-u, u Kantonu...

Belgijska vlada pisala Djeda Mrazu: Nosi masku, peri ruke

Restriktivne mjere širom Evrope uslovile su da vlade mnogih zemalja daju instrukcije svima koji budu nosili kostime Djeda Mraza da drže distancu i da...

Građani BiH o 25. novembru: Dan nezavisnosti, Dejton…

Sutra se obilježava 25. novembar, Dan državnosti Bosne i Hercegovine. Tog dana 1943. godine održano je prvo zasjedanje ZAVNOBIH-a (Zemaljsko antifašističko vijeće narodnog oslobođenja Bosne...

Od posljedica koronavirusa preminuo medicinar Hitne pomoći DZ Cazin (FOTO)

Medicinar Hitne pomoći Doma zdravlja Cazin preminuo danas od posljedica koronavirusa. Ova informacija pojavila se na društvenim mrežama. Radi se o Huseinu Osmičeviću. Čovjek koji je bio...
58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se