22.5 C
Bihać
Četvrtak, 24 Juna, 2021

Šparoge sadrže malo kalorija

IZVORavaz.ba

Šparoge su veoma popularne među fitnes populacijom. Ovo povrće bogato je vitaminom K, a ima nizak udio ugljikohidrata i malo kalorija.

Ima niz pozitivnih učinaka na zdravlje. Zbog bogatog izvora vitamina K, kalcija te magnezija, šparoge su važne za jačanje kostiju, a sadrže i željezo, koje je neophodno za zdravu krvnu sliku.

Izdanci su bogat izbor bjelančevina i dijetalnih vlakana te imaju jak detoksikacijski učinak.

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Najnovije

58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se