12.7 C
Bihać
Subota, 31 Oktobra, 2020

Svakodnevno konzumiranje zelenog čaja može činiti čuda za vaše tijelo

IZVORklix.ba

U studiji objavljenoj u časopisu “Nutrition Research” navodi se da zeleni čaj usporava proces gubitka koštane mase i smanjuje rizik od prijeloma uzrokovanih osteoporozom. Žene koje su pile do tri šolje zelenog čaja dnevno imale su 30 posto manji rizik od osteoporoze.

Zeleni čaj također pomaže u prevenciji raka. Stopa raka niža je u azijskim zemljama, poput Japana, gdje se zeleni čaj pije svakodnevno. Iako naučnici nisu sigurni da li je jedino zeleni čaj razlog niske stope raka, zeleni čaj sadrži EGCG, EGC, EKG, i EC hemikalije koje su poznate po svom antioksidativnom djelovanju. Ove hemikalije mogu pomoći u zaštiti DNK ćelija od oštećenja, jednog od prvih uzroka rasta ćelija raka. Osim toga, svojstva zelenog čaja mogu pomoći u zaštiti kože od UV zraka koje su vodeći uzrok raka kože.

Također pomaže u održavanju tjelesne težine. Redovno dnevno konzumiranje zelenog čaja ubrzava metabolizam i lakše sagorijeva višak kalorija, a ekstrakt zelenog čaja čak može smanjiti pretilost i oboljenja uzrokovana gojaznošću, poput dijabetesa.

Povezan je s nižim nivoima “lošeg” holesterola, a istraživanja pokazuju da osobe koje redovno konzumiraju zeleni čaj imaju niži nivo holesterola od osoba koje ne konzumiraju zeleni čaj.

Prema rezultatima mnogih studija, osobe koje redovno konzumiraju zeleni čaj imaju nižu stopu pojave propadanja tkiva desni i krvarenja. Što su ispitanici više i češće pili zeleni čaj to su imali manje simptoma oboljenja desni.

Svakodnevno konzumiranje zelenog čaja smanjuje rizik od srčanih oboljenja. U istraživanju koje je provedeno u Japanu učestvovalo je 40.000 ispitanika, a rezultati pokazuju da su ispitanici koji su redovno konzumirali zeleni čak imali 26 posto manje rizika od dobijanja srčanog udara.

Zeleni čaj također povećava nivo energije, a 230 ml ove tekućine sadrži između 24 i 45 miligrama kofeina, zbog čega zeleni čaj poboljšava nivo energije uz smanjenje rizika od nastanka glavobolja, drhtanja i mučnina koje se pojavljuju prilikom pretjeranog unosa kofeina.

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Reprezentativac BiH u vezi sa poznatom voditeljicom

Nekadašnji reprezentativac BiH Elvir Baljić ima novu ljubav. Iza njega je sjajna fudbalska karijera tokom koje je igrao i za veliki Real Madrid, no na...

SEVERINA PONOVO U CENTRU PAŽNJE! Svi gledaju u jedan...

Ovog puta objavila je selfie na kojemu nosi šešir s natpisom Handle with care, odnosno “rukovati s oprezom”. Istu je poruku ponovila i u...

Lidija Bačić: Moje tijelo je kao Porsche, glupo je...

Lidija Bačić je hrvatska pjevačica koja često izaziva pažnju, također nosi epitet jedne od najseksepilnijih pjevačica na regionalnoj sceni. Također, Lidija je jedna od onih...

Najnovije

Jedinstvo ostalo bez trenera nakon tri vezana poraza!

Bišćani nisu bili dostojan rival klubu iz Kosove kod Maglaja i na kraju su upisali poraz. Nakon meča, sasvim očekivano, ostavku na mjesto šefa struke...

NK Vis Simm-Bau razbio Jedinstvo

Ekipa Vis Simm Bau je nadigrala Jedinstvo i na kraju slavila s uvjerljivih 3:0, pa se priključila u sami vrh. Strijelci za uvjerljivu pobjedu domaćina...

U Njemačkoj više od 19.000 novozaraženih

Njemačka u posljednja 24 sata broji 19.059 novozaraženih koronavirusom, saopćeno je danas iz Instituta "Robert Koh". Broj potvrđenih slučajeva zaraze sada je u Njemačkoj povećan...

Nurkić visoko podigao ljestvicu uoči naredne NBA sezone: Želim biti na “All Staru”

Naš najbolji košarkaš Jusuf Nurkić postavio je izuzetno zahtjevan cilj u sljedećoj NBA sezonu. - Želim biti na "All Staru". Znam da sam sposoban za...

U Splitu izboden muškarac, prevezen u bolnicu

Splitska policija saopćila je da je noćas oko 1:50 u gradu povrijeđen 41-godišnji muškarac koji je zadobio nekoliko ubodnih rana. Prevezen je u bolnicu...

J-22 Orao i dalje leti: Prva žena koja će upravljati čuvenim avionom iz Mostara

Vojska Srbije bi uskoro trebalo da dobije prvu ženu koja će upravljati avionom tipa Soko J-22 Orao, javlja RTS. Ana Perišić je prva koja...

Građani biraju: Lockdown i krah ekonomije ili poštivanje mjera i normalniji život

Posljednjih sedam dana dnevni broj zaraženih u našoj zemlji nije ispod hiljadu, a prejučer je registrovano blizu 2.000. Pitanje koje se sve glasnije izgovara...

Reprezentativac BiH u vezi sa poznatom voditeljicom

Nekadašnji reprezentativac BiH Elvir Baljić ima novu ljubav. Iza njega je sjajna fudbalska karijera tokom koje je igrao i za veliki Real Madrid, no na...
58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se