Svi pravimo ovu veliku grešku kada nastupe velike vrućine

IZVORAvaz.ba

Zato je najidealnije tokom ljeta piti vodu sobne temperature jer će tako tijelo najbrže od nje imati koristi. Voda je uvijek bolji izbor od sokova. Također, iako je to možda teško zamisliti, dobro je popiti i topli čaj, ali kad je vani vazduh suv, ne vlažan. Čaj će potaći znojenje, a time i rashlađivanje tijela.

Imajte na umu da se znojenjem gubi tekućina iz tijela pa je svakako potrebno da je nadoknadite, pišu nezavisne.com.

Ljekari kažu da treba izbjegavati alkohol jer on dodatno isušuje organizam, a bilo bi dobro i smanjiti unos kafe. Gdje god bili, uvijek kraj sebe imajte bočicu vode i svako malo popijte po nekoliko gutljaja. Ukoliko to budete praktikovali svaki dan tijelo će vam imati dovoljno tečnosti i lakše ćete podnositi vrućinu.

Također, čišćenjem otrova iz tijela koža će sporije stariti, a cirkulacija u tijelu biće bolja.

 

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Najnovije

58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se