Uvrstite artičoke u ishranu: Dobre su za zdravlje, detoksikaciju organizma i liječenje mamurluka

Jačanje imunološkog sistema, održavanje nivoa holesterola u organizmu, detoksikacija tijela, pomoć u probavi i zaštita od raznih bolesti smo su neke od brojnih zdravstvenih prednosti artičoka.

Artičoke su bogate brojnim mineralima među kojima su kalij, magnezij i fosfor koji poboljšavaju zdravlje srca. Osim toga, poznato da je list artičoke smanjuje nivo lošeg holesterola, a povećava nivo dobrog holesterola. Također, vlakna prisutna u artičokama poboljšavaju zdravlje krvnih žila i arterija.

Brojne studije pokazale su da je artičoka odlična za zaštitu funkcije jetre. Cinarin i sililmarin, dva antioksidansa koja su pronađena u artičoki, smanjuju prisustvo toksina u tijelu i na taj način poboljšavaju sveukupno zdravlje jetre. Osim toga, artičoka je snažan antioksidant i pomaže i pomaže kod hroničnih bolesti jetre.

S obzirom na to da su bogat izvor dijetalnih vlakana, artičoke pomažu funkciju probavnog sistema. Naučno je dokazano da artičoke pomažu kod zatvora, lošeg varenja, sindroma lijenih crijeva i dijareje.

Arirčioke su izuzetno bogate kalijem koji može pomoći u smanjenju krvnog pritiska i sprečavanju oboljenja srca. Osim toga, ekstrakt listova artičoke pozitivno djeluje na smanjenje nivoa glukoze u krvi zbog čega se dijabetičarima preporučuje da ih uključe u ishranu.

S obzirom na to da smanjuju nivo toksina u tijelu, artičoke su odlične za liječenje mamurluka.

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Vjerenica Darka Lazića upala u ozbiljne probleme: Sve je...

Da postoje trzavice u vanbračnoj zajednici pjevača Darka Lazića, šuškalo se nakon njegovog nedavnog gostovanja u emisiji Premijera. Pored toga što je iznio neistine na...

GOLA, I TO DO POLA: Stanija u solarijumu

Poznata starleta Stanija Dobrojević ne prestaje da šokira i iznenađuje svoje fanove na popularnoj društvenoj mreži Instagram. Dobrojevićeva je neko ko redovno obraduje svoje pratioce...

Banana nakon treninga: Da ili ne?

Mnogi ljudi smatraju banane savršenom grickalicom nakon treninga. One su praktične, lako probavljive i sadrže kombinaciju hranjivih sastojaka za koje se vjeruje da pomažu...

Najnovije

Vjerenica Darka Lazića upala u ozbiljne probleme: Sve je počelo nakon burne svađe, a onda i ovo…

Da postoje trzavice u vanbračnoj zajednici pjevača Darka Lazića, šuškalo se nakon njegovog nedavnog gostovanja u emisiji Premijera. Pored toga što je iznio neistine na...

Kako znati kada je vrijeme za novu pamučnu masku?

Kao i svaki komad tkanine, pamučne maske s vremenom će trebati zamijeniti, ali neki se pitaju kako znati da je došao taj trenutak Maske su...

Oksfordska vakcina bit će za cijeli svijet

Cilj koji su postavili naučnici iz Oksforda i AstraZeneka je da vakcina bude dostupna siromašnijim zemljama svijeta Vakcina protiv koronavirusa koju razvija univerzitet u Oksfordu...

Kako da Bihać prebrodi krizu?

U sedam od osam općina USK-a neće biti primopredaje dužnosti, jer su gotovo svi načelnici i gradonačelnici dobili novi mandat. Najveći uspjeh ostvario je...

KCUS potvrdio loše vijesti: U Sarajevu trocifren broj novozaraženih, skoro duplo više nego jutros

U laboratoriji Kliničkog centra Univerziteta u Sarajevu danas je do 18 sati testirano 376 uzoraka na prisustvo koronavirusa. Kako je potvrđeno u KCUS-u, u Kantonu...

Belgijska vlada pisala Djeda Mrazu: Nosi masku, peri ruke

Restriktivne mjere širom Evrope uslovile su da vlade mnogih zemalja daju instrukcije svima koji budu nosili kostime Djeda Mraza da drže distancu i da...

Građani BiH o 25. novembru: Dan nezavisnosti, Dejton…

Sutra se obilježava 25. novembar, Dan državnosti Bosne i Hercegovine. Tog dana 1943. godine održano je prvo zasjedanje ZAVNOBIH-a (Zemaljsko antifašističko vijeće narodnog oslobođenja Bosne...

Od posljedica koronavirusa preminuo medicinar Hitne pomoći DZ Cazin (FOTO)

Medicinar Hitne pomoći Doma zdravlja Cazin preminuo danas od posljedica koronavirusa. Ova informacija pojavila se na društvenim mrežama. Radi se o Huseinu Osmičeviću. Čovjek koji je bio...
58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se