28.2 C
Bihać
Srijeda, 4 Avgusta, 2021

Zašto ne trebate počinjati dijetu utorkom?

IZVORbody.ba

Znanstvenici, naime, tvrde kako je baš utorak najgori dan u sedmici za promjenu uobičajenog načina ishrane.
Do ovakvog zaključka, znanstvenici su došli na temelju studije u kojoj je sudjelovalo dvije hiljade Britanki opsjednutih raznim dijetama.

Počinjemo u utorak – odustajemo u petak!

Rezultati su nedvojbeno pokazali da osobe koje kreću na dijetu utorkom gube odlučnost već tokom prve sedmice te na kraju završavaju s više kilograma nego prije. Sa druge strane, osobe koje počinju sa mršanjem tokom nedjelje ili ponedjeljka su sklonije značajnijem gubitku težine.
“Psihološki gledano, osobe koje kreću na dijetu početkom sedmice tj. ponedjeljkom su motiviranije za njen nastavak od pojedinaca koji se odlučuju za promjenu prehrambenih navika tokom ostalih dana u sedmici”, pojašnjavaju stručnjaci.

Istraživanje je također pokazalo da od dijete najčešće odustajemo petkom, nakon što se poslije naporne i stresne sedmice dočepamo frižidera.

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Najnovije

58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se