Naslovnica Ljepotice Žena kojoj mnogi zavide: Jutarnja rutina Victorie Beckham koja će vam poboljšati...

Žena kojoj mnogi zavide: Jutarnja rutina Victorie Beckham koja će vam poboljšati zdravlje Ostvarite svoje fitness ciljeve uz ovu rutinu

0

Modna ikona i majka četvero djece, Victoria Beckham, ima zaista nevjerovatnu jutarnju rutinu koju je odlučila podijeliti na svom Instagram profilu. Pogledajte kako bivša modna dizajnerica počinje svoj dan, te zašto i vama ovo može biti korisna rutina ako želite izgraditi toniranu figuru.

Jabukovo sirće omiljeno je piće među zvijezdama kao što su Jennifer Aniston i Miranda Kerr, zbog nevjerovatnih zdravstvenih koristi. Poznato je da jabukovo sirće može pomoći u snižavanju šećera u krvi, ubijanju bakterija i mršavljenju.

Victoria ga zatim prati vrućom vodom sa svježim limunom, što može pomoći u poboljšanju kože, detoksikaciji tijela i efikasnijoj probavi.

Victoria je otkrila i to kako njena kći Harper, koja ima osam godina, priprema doručak za svoju mamu. Ovaj obrok uključuje ukusnu kremu od chia sjemenki i bademovog mlijeka, s malinama.

Nakon toga, Victoria uživa u espresso kafama prije nego što krene na dvosatni trening i trčanje.

U aprilu 2018. godine poznata modna dizajnerica govorila je o svom režimu vježbanja u intervjuu za Graziju. Victoria je objasnila: “Ustajem rano, radim polovinu treninga, vodim djecu u školu u svojoj opremi, zatim se vratim i završim s vježbanjem prije nego što odem na posao.”

Ona je dodala i da uživa u treninzima, jer je to vrijeme kada se može opustiti i fokusirati na sebe. “Treniram svaki dan, to je vrijeme kada razmišljam”, rekla je ona. “Volim puštati glasnu muziku i plesati uz nju.”

“Dva sata dnevno isključim telefon i usredotočim se na sebe i istovremeno razbistrim svoj um. Koristim ovo vrijeme da se inspirišem i pripremim za ostatak dana. ”