18.2 C
Bihać
Subota, 19 Juna, 2021

Znakovi dehidracije

IZVORavaz.ba

Dehidracija je mnogo češća nego što ljudi misle. Čak 75 posto ljudi je dehidrirano, a da to ne znaju. Oko 60 posto tijela sastoji se od vode, 75 posto vode je u mišićima, a 85 posto u mozgu.

Ako se ne osjećate dobro, dehidracija može biti uzrok toga. Znakovi dehidracije su: umor, hronični zatvor i glavobolja.

Savjeti stručnjaka su da pijete dvije čaše vode ujutro, kupite flašu u koju ćete svakodnevno sipati vodu, konzumirati hranu koja sadrži dosta vode – krastavci, lubenica i grejpfrut.

Dodaj komentar:

POVEZANI ČLANCI

Najnovije

58,466LikesLikes
8,496SljedbeniciPratite
1,287PretplatnikaPretplati se